Skip to main content

Kreuzkümmel Tee Wirkung für die Gesundheit

Kreuzkümmel Tee WirkungDas, was der Kreuzkümmel alles kann, ist fast zu schön, um wahr zu sein. Er hilft bei Beschwerden mit der Verdauung, er ist ein gutes Mittel bei Diabetes und kann Entzündungen hemmen. Selbst wenn es darum geht, ein paar Pfunde zu verlieren, ist die Kreuzkümmel Tee Wirkung wissenschaftlich bewiesen. Der Kreuzkümmel ist, wie die Petersilie Teil der weitverzweigten Familie der Doldenblütler, viele kennen ihn auch unter dem Namen Cumin. In Indien, der eigentlichen Heimat des Kreuzkümmels, spielt er bis heute nicht nur als Gewürz eine wichtige Rolle, sondern auch in der ayurvedischen Medizin, die Jahrtausende alt ist.

Gewürz und Heilpflanze mit Vergangenheit

Kreuzkümmel ist eine Heilpflanze, die auf eine sehr lange Geschichte zurückblicken kann. Archäologen haben Speisereste gefunden, in denen sich Kreuzkümmel befand und diese Reste waren 4000 Jahre alt. Nachgewiesen ist auch, dass der Kreuzkümmel 2000 Jahre vor Christi Geburt in Ägypten als Gewürz und sehr wahrscheinlich auch als Heilpflanze Verwendung fand. Im antiken Rom wurden damit Speisen gewürzt und im Mittelalter entdeckten die Europäer die Kreuzkümmel Tee Wirkung für sich. Zu biblischen Zeiten wurde diese besondere Art des Kümmels bereits kultiviert und ist bis heute auch aus der traditionellen chinesischen Medizin nicht mehr wegzudenken. Die Menschen haben sich schnell an den Geschmack der Heilpflanze gewöhnt und die guten Eigenschaften anschließend auch für die Zubereitung der Speisen genutzt.

So wohltuend für Magen und Darm

Die wohl bekannteste Kreuzkümmel Tee Wirkung betrifft die Verdauung. Der Kreuzkümmel ist bei Problemen mit der Verdauung seit langer Zeit als ein klassisches Hausmittel bekannt. In der indischen Ayurveda-Medizin gelten die Samen des Kreuzkümmels zu den Mitteln, die unter anderem bei einer chronischen Diarrhö zum Einsatz kommen. Die Kreuzkümmel Tee Wirkung beschränkt sich jedoch nicht nur auf Erkrankungen, die mit Durchfall einhergehen. Auch eine schmerzhafte Entzündung der empfindlichen Magenschleimhaut lässt sich mit einem Tee aus Kreuzkümmel erfolgreich bekämpfen. Es gibt eine Vielzahl von Studien, die über die Kreuzkümmel Tee Wirkung bei Magen- und Darmbeschwerden berichten. Die meisten dieser Studien, die von renommierten Universitäten erstellt wurden, kamen zu der Ansicht, dass die Kreuzkümmel Tee Wirkung sich mit einer höheren Aktivität der Verdauungsenzyme erklären lässt.

Die Kreuzkümmel Tee Wirkung für die gesunde Verdauung

Der Kreuzkümmel regt die Produktion der Verdauungssäfte an, wie beispielsweise den Speichel, den Bauchspeichel und auch den Magensaft. Dazu kommt, dass die Samen des Kümmels die Arbeit der Verdauungsorgane stimulieren und die Nahrung besser und schneller verdaut werden kann. Darüber hinaus hilft Kreuzkümmel ebenfalls bei Verstopfung, weil er die sogenannte Darmperistaltik anregt. Das ist die eine Seite der Kreuzkümmel Tee Wirkung. Die andere Seite ist die Hilfe bei Durchfall, denn auch hier kann der Tee aus Kreuzkümmel erfolgreich für Abhilfe sorgen. Er beruhigt den Darm, befreit von lästigen Blähungen und sorgt dafür, dass die Betroffenen sich wieder wohlfühlen.

Menschen, die unter einem sogenannten Reizdarmsyndrom leiden, müssen stets vorsichtig sein, was und wie viel sie essen. Zudem schlagen Stress und Kummer auf den Darm und das macht das tägliche Leben nicht eben einfach. Die Kreuzkümmel Tee Wirkung kann auch in diesem Fall hilfreich sein und das Leiden der Betroffenen effektiv lindern.

Kann Kreuzkümmel Tee auch beim Abnehmen helfen?

Leider ist Abnehmen nicht ganz so einfach wie Zunehmen, denn wenn das der Fall wäre, müsste sich niemand mehr Gedanken über eine wirkungsvolle Diät machen. Kreuzkümmel Tee hat sich auch in Bezug auf das Abnehmen, vor allem in der westlichen Welt einen sehr guten Namen gemacht. Die Kreuzkümmel Tee Wirkung hilft unterstützend, wenn es darum geht, Pfunde zu verlieren. Natürlich müssen alle, die langfristig abnehmen möchten, ihre Ernährung umstellen, sich gesund ernähren und auf die Kalorien achten. Kreuzkümmel Tee zu trinken hilft jedoch dabei, die Kalorien schneller zu verbrennen und die Insulin Werte zu verbessern.

Von dieser Kreuzkümmel Tee Wirkung können vor allem Frauen profitieren, da sie von Natur aus einen höheren Anteil an Körperfett haben. Studien haben nachgewiesen, dass Frauen mit Übergewicht, die zwölf Wochen lang jeden Tag drei Gramm Samen des Kreuzkümmels zu sich genommen haben, ihr Körpergewicht deutlich senken konnten. Ein Wundermittel ist der Kreuzkümmel nicht, aber wer ernsthaft abnehmen und schlank bleiben möchte, kann sich auf die Kreuzkümmel Tee Wirkung verlassen.

Kreuzkümmel Tee und die Wirkung auf das Immunsystem

Alles, was das Immunsystem aktiv unterstützt, ist gut für die Gesundheit. Das Immunsystem ist so etwas wie die Torwache für den Körper und passt auf, dass keine ungebetenen Gäste durch das Tor kommen. Sollte das doch geschehen, muss das Immunsystem dafür sorgen, dass die Eindringlinge schnell wieder verschwinden. Dazu sind Waffen notwendig und eine dieser Waffen ist der Tee aus den Samen des Kreuzkümmels. Kreuzkümmel Tee kann das Immunsystem effektiv unterstützen und vor allem helfen, wenn Pilze und Bakterien die Angreifer sind. Diese Kreuzkümmel Tee Wirkung ist wissenschaftlich nachweisbar, zahlreiche Studien kamen weiterhin zu dem Ergebnis, dass Kreuzkümmel Tee das Immunsystem schützt und stützt.

Kreuzkümmel Tee als Antioxidans

Ganz ähnlich wie das Immunsystem arbeiten auch die im Kreuzkümmel enthaltenen Antioxidantien. Sie schützen die empfindlichen Zellen vor möglichen Eindringlingen und fangen die freien Radikalen ab. Diese tragen ihren Namen zu Recht, denn sie sind sehr radikal, beispielsweise um eine Zelle entweder zu zerstören oder sie zu einer Krebszelle zu machen. Damit die freien Radikalen erst gar nicht die Chance bekommen, sich in den Zellen festzusetzen, ist der Kreuzkümmel Tee eine gute Wahl. Auch für diese Kreuzkümmel Tee Wirkung gibt es fundierte wissenschaftliche Beweise und wichtige Studien. Die weisen nach, wie effizient der Kreuzkümmel ist, um die DNA vor den freien Radikalen zu schützen.

Antioxidantien, die zu den Inhaltsstoffen des Kreuzkümmels gehören, schützen jedoch nicht nur die Zellen, sondern auch die Haut. Selbst wenn die Kreuzkümmel Tee Wirkung nicht so weit reicht, den natürlichen Alterungsprozess der Haut aufzuhalten, verzögern kann der Kreuzkümmel diesen Prozess aber allemal.

Mit Kreuzkümmel Tee für ein gesundes Herz

Vor der Gesundheit des Herzens hängt sehr viel ab, ist das Herz gesund, ist es auch der Körper. Macht das Herz jedoch nicht mehr wie gewohnt mit, wird der ganze Organismus in Mitleidenschaft gezogen. Die vielleicht wichtigste Kreuzkümmel Tee Wirkung ist jedoch der vorbeugende Effekt vor Erkrankungen des Herzens. Für diese so wichtige Kreuzkümmel Tee Wirkung gibt es gleich mehrere Gründe. Zum einen reguliert Kreuzkümmel den Blutdruck und senkt so den Stresspegel für das Herz. Zum anderen kann die Heilpflanze, die übrigens nicht mit dem echten Kümmel verwandt ist, auch den Cholesterinspiegel senken. Befindet sich dieser Wert, der für die Fettwerte im Blut verantwortlich ist, in einem normalen Bereich, ist das besonders gut für die Herzgesundheit.

Erfolgreich bei Entzündungen und Diabetes

Es gibt bereits Kliniken, die bei der Behandlung von Zuckerkranken aktiv mit Kreuzkümmel arbeiten. In Studien wurde die Kreuzkümmel Tee Wirkung bei Diabetes mellitus ebenfalls nachgewiesen. Nach nur acht Wochen Anwendung, so eine bekannte Studie, sinken die Werte für das Hämoglobin deutlich, wie auch für das Hormon Insulin. Im gleichen Zeitraum verbesserten sich zudem die Blutzuckerwerte. Eine Kreuzkümmel Tee Wirkung gibt es ferner beim Thema Entzündungen, denn die Heilpflanze aus Indien ist entzündungshemmend und lässt kleinere Wunden schneller heilen. Mit dieser Eigenschaft ist der Kreuzkümmel auch in der Küche sehr beliebt, weil er unter anderem einen positiven Einfluss auf die entzündete Magenschleimhaut hat.

Der Kreuzkümmel als beliebtes Gewürz

Sowohl der echte Kümmel als auch der Kreuzkümmel machen jedes Essen leichter verträglich. In der Küche geht die Kreuzkümmel Tee Wirkung also weiter, und zwar für alle, die gerne deftig oder Lebensmittel essen, die sich nur schwer verdauen lassen. In der südasiatischen Küche ist der Kreuzkümmel ein unverzichtbares Gewürz und ein fester Bestandteil in jeder Currymischung. Er passt zu Gerichten mit nur schwer verdaulichen Hülsenfrüchten wie Kichererbsen oder Bohneneintopf. Ein Hummus ist ohne Kreuzkümmel nicht vorstellbar und selbst die berühmten roten Linsen werden erst durch die Samen des Kreuzkümmels verdaulich. Die Hausfrauen in Indien rösten die Samen über offenem Feuer und geben sie anschließend auf selbst gebackenes Brot und auf die beliebten Teigfladen, die fast zu jedem Essen gehören.

Bei Problemen mit dem Magen oder der Verdauung kommt es auf eine schnelle Wirkung des Kreuzkümmels an. Die Menschen in Asien trinken zu bestimmten Gerichten Kreuzkümmel Tee, außerdem sie rösten die Samen auch und essen sie wie einen kleinen Snack. Auf diese Weise profitieren sie sogar vorbeugend von der Kreuzkümmel Tee Wirkung. In der Ayurveda-Medizin wird das Kauen der Kreuzkümmelsamen auf nüchternen Magen empfohlen. So lässt sich die Magenschleimhaut optimal schützen und als Nebeneffekt wird auch der Blutzuckerspiegel positiv beeinflusst.

Fazit Kreuzkümmel Tee Wirkung

Der Kreuzkümmel hat eine sehr lange Geschichte, an seiner hohen Wirksamkeit hat es jedoch nie einen Zweifel gegeben. Bis heute ist Kreuzkümmel ein beliebtes Gewürz, was Speisen pikanter und vor allen Dingen leichter verdaulich macht. Wenn es um den Geschmack geht, scheiden sich allerdings die Geister. Die einen mögen den Kreuzkümmel und die anderen können mit dem Aroma gar nichts anfangen. Über die Kreuzkümmel Tee Wirkung lässt sich jedoch nicht streiten, denn in Bezug auf die Heilpflanze gibt es viele Beweise und Studien, die immer wieder belegen, wie erfolgreich der Kreuzkümmel für die Gesundheit ist. Ob bei Entzündungen oder bei Diabetes, für die Herzgesundheit oder für einen gesunden Blutdruck – Kreuzkümmel ist eine sehr vielseitige Heilpflanze.

Bild: @ depositphotos.com / mirzamlk

Letzte Artikel von admin76665 (Alle anzeigen)

    Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen / Letzte Aktualisierung am 19.09.2020 / Affiliate Links * / Platzierung nach Amazonverkaufsrang / Amazon und das Amazon-Logo sind Warenzeichen von Amazon.com, Inc. oder eines seiner verbundenen Unternehmen